LA GESTALT-THERAPIE, C’EST QUOI ET POUR QUI ?

Le mot GESTALT vient de l’allemand GESTALTEN et signifie mettre en forme, donner une structure. La Gestalt-Thérapie est née aux Etats-Unis de la rencontre de Fritz Perls, psychiatre et psychanalyste allemand, son épouse Laura, docteur en psychologie et Paul Goodman intellectuel américain. Ensemble ils écrivent l’ouvrage fondateur GESTALT-THERAPY en 1951.

• La Gestalt-Thérapie est une thérapie humaniste, considérant l’être humain comme un tout, dans ses dimensions corporelle, affective, sociale, intellectuelle et spirituelle.
• Qui se fonde sur les grandes pressions existentielles auxquelles nous sommes tous confrontés : la responsabilité, la liberté, la finitude, l’imperfection et la quête de sens.
• Inspirée de la phénoménologie et qui met l’accent sur le processus en cours, sur l’observation de ce qui est présent dans l’ici-et-maintenant sans jugement ni interprétation.
• La relation est au coeur de la thérapie. C’est le contact de la personne avec son environnement qui est le révélateur de sa manière « d’être au monde » (souple, créatrice, ajustée ou au contraire rigide, conservatrice et menant à des échecs à répétition).

En Gestalt-Thérapie, nous allons travailler sur le développement de notre conscience de nous–mêmes et de nos rapports avec l’autre et notre environnement. Nous apprenons à ressentir, à expérimenter et à aller vers du nouveau dans le cadre protégé de la relation thérapeutique.
Cela pour nous permettre de repérer nos blocages, nos évitements, nos inhibitions, nos illusions.

La Gestalt vise à redonner du mouvement, de la créativité dans notre vie, en soutenant l’autonomie et en prenant la responsabilité de nos choix.

POUR QUI ? POUR QUOI ?

La Gestalt s’adresse à toute personne en recherche de mieux-être ou en souffrance ayant besoin d’une aide pour traverser un moment de crise ou de déséquilibre. La Gestalt peut aider dans de nombreuses situations :

• Vous vous sentez stressé(e), sans énergie, irrité(e), déprimé(e).
• Vous avez des difficultés relationnelles – sexuelles, conjugales, familiales, professionnelles.
• Vous traversez une période de vie difficile – deuil, séparation, chômage, maladie, retraite.
• Vous manquez de confiance en vous, vous ne savez pas poser les limites, vous n’arrivez pas à avancer.
• Vous vous poser des questions sur le sens de votre vie, vous souhaitez faire « un point ».
• Vous avez l’impression de vivre toujours les mêmes situations d’échec.
• Vous vous sentez en dépendance des autres ou de substances.
• Vous souffrez physiquement et psychologiquement, vous ne pouvez partager cette souffrance, vous n’en pouvez plus.

Si la situation le demande, le Gestalt-praticien travaille en lien avec un médecin généraliste ou un psychiatre.